«Такие нормы». Беларуска изучила меню в детском садике и удивилась количеству сахара в чае — что говорит нутрициолог

20 ноября 2025 в 1763648580
Вера Корявская / «Зеркало»

Жительница Гомеля начала водить трехлетнего ребенка в садик, изучила местное меню и удивилась, почему детям дают столько сахара, пишут «Сильные Новости».

«В то время, когда уже все знают, что сахар - вред, нашим детям кладут по две ложки сахара на стакан. Это вообще нормально?» - возмущается молодая мама.

Воспитатели ответили - такие нормы.

«Так, может, пора эти нормы менять?» - предложила девушка. Она не знает, как быть, ведь до трех лет ребенка ограждала от сладких вредностей, а в садике нет такой возможности. Там могут дать макароны с сосисками и все это запить сладким чаем.

В меню, которым гомельчанка поделилась, действительно есть позиция «чай с сахаром», где для яслей указаны пропорции 140/10, то есть на 140 мл жидкости добавляют 10 граммов сахара, что примерно равно двум чайным ложкам.

«И это только в чае. А еще есть каши, компоты, пюрешки с сахаром, запеканки. Неужели нельзя этому придумать здоровую альтернативу?» - задается вопросом девушка.

К слову, сахарное меню не только в садиках. Такое оно и в школах, и в больницах. Нормы предполагают в первую очередь соблюдать калорийность, и проще всего (и дешевле) сделать это с помощью сахара: чай - 0 калорий, чай с сахаром - 60 килокалорий; каша овсяная на молоке - 84 ккал, каша овсяная на молоке с сахаром - 135 ккал.

Что рекомендует ВОЗ?

Всемирная организация здравоохранения давно бьет тревогу и настоятельно рекомендует снижать норму потребляемого сахара как взрослым, так и детям - не более 25 граммов в сутки.

А в беларусских садиках только в чае 10 граммов.

Что делать?

«Сильные Новости» обратились за комментарием к нутрициологу с 20-летним стажем. Специалист советует в этой ситуации кормить ребенка завтраком дома. Если ему привить правильные пищевые привычки, добавлять в рацион много зелени и белка, он сам откажется от сладкого чая в садике и попросит простой воды.